MagnaMagna in tazza

MAGNÀ TOCCA MAGNÀ

Se non sei a dieta è meglio.

Stamani la mia colazione prevedeva uovo, avena e frutta secca.

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Gira gira

Ho trovato questa ricetta molto "auanasghen"

TORTAZZA o cakemug in microonde.

Sbatto l'ovetto

Butto giu farina (castagne e avena)

Un pizzico di bicarbonato e 3 minuti di microonde.

L'aspetto non è male...certo...non è un ciambellone

Ma come dicevo sopra

MAGNÀ TOCCA MAGNÀ

ed io poi sono una che si stufa facile e mangiare sempre la stessa cosa mi annoia.

Questa è stata un buon compromesso:

ovviamente questa è per le ristrettezze caloriche....

Ma magnà tocca magnà

20 gr di avena in fiocchi(perche mi piace sentire i pezzettini)

30 gr di farina di castagne

(Perché piu di quello non posso mangiare al giorno

Dovrebbero essere 20 gr....ma oh...mica sono uno scoiattolino ehh)

10 gr di cioccolato in polvere

Una puntina di bicarbonato

1 uovo.

A volte aggiungo un pochino di latte nei fiocchi per farli ammorbidire un po, neanche una tazzina

Mischio tutto e metto nel microonde a 800 w per 3 minuti.

Di ricette ce ne sono 2000 io faccio questa perché non viene "accia accia" e mi limita con le calorie.

Chiara Brunori